പരാജയത്തോടുള്ള ഭയവും പൂർണതയ്‌ക്കായുള്ള കഠിന ശ്രമവും കായിക താരങ്ങളെ മാനസികമായി തളർത്തുന്നു | Obsession with failure and hunt for perfection linked to burnout


 പൂർണ്ണതയ്ക്കായി പരിശ്രമിക്കുകയും തെറ്റുകൾ പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിൽ കായികതാരങ്ങൾ അമിതമായി പ്രയത്നിക്കുന്നത് മൂലം അവരിൽ 'burnout' അപകടസാധ്യത ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യത ഉള്ളതായി എസെക്സ് സർവകലാശാലയുടെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള പഠനം വെളിപ്പെടുത്തി. Burnout എന്നതിനർത്ഥം ശൂന്യവും മാനസികമായി തളർന്നതും, പ്രചോദനം ഇല്ലാത്തതും, കരുതലിനുമപ്പുറമുള്ളതുമായ അവസ്ഥയാണ്. ഈ അവസ്ഥ അനുഭവപ്പെടുന്ന ആളുകൾക്ക് അവരുടെ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നല്ല മാറ്റമുണ്ടാകുമെന്ന പ്രതീക്ഷ പലപ്പോഴും കാണാറില്ല.


വ്യക്തിഗത, ടീം സ്പോർട്സ് ഇവന്റുകളിൽ പങ്കെടുക്കുന്ന 250-ലധികം കായികതാരങ്ങളിൽ പരിശോധന നടത്തിയപ്പോൾ, ചെറിയ തോൽവികളോട് പോലും നിഷേധാത്മകമായി പ്രതികരിക്കുന്ന ഹൈപ്പർ സെൽഫ് ക്രിട്ടിക്കൽ മത്സരാർത്ഥികളിൽ മാനസിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് സാധ്യതയുള്ളതായി കണ്ടെത്തി. പരാജയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അമിതമായ ആശങ്കകൾ അത്‌ലറ്റുകളിൽ burnout-മായി ശക്തമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പരാജയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അമിതമായ ചിന്ത, ഏതൊരു നേട്ടത്തെയും അപര്യാപ്തവും വരാനിരിക്കുന്ന മത്സരങ്ങളുമായി, ആനുപാതികമല്ലാത്ത സമ്മർദ്ദമുള്ളതായി കാണുകയും സ്വയം നിറവേറ്റുന്ന പ്രകടന പ്രവചനം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം.


യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ സ്‌കൂൾ ഓഫ് സ്‌പോർട്‌സ്, റീഹാബിലിറ്റേഷൻ, എക്‌സർസൈസ് സയൻസസിൽ നിന്നുള്ള ലൂക്ക് ഓൾസന്റെ നേതൃത്വത്തിലാണ് പഠനം നടത്തിയിരിക്കുന്നത്. "മിക്ക ആളുകളിലും burnout കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വികസിക്കുന്നതിന്റെ കാരണത്തെ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ധാരാളം ഗവേഷണങ്ങളും നടക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി പൂർണ്ണത കൈവരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ജോലിയിലായാലും സ്‌പോർട്‌സിലായാലും സ്‌കൂളിലായാലും അത് burnout-ലേക്ക് നയിച്ചേക്കാമെന്ന് കാണിക്കുന്ന നിരവധി പഠനങ്ങളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, സ്‌പോർട്‌സിൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നതിന് ഒരു സാധ്യതയുള്ള വിശദീകരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ പഠനത്തിന് കഴിഞ്ഞു, ഇത് പൂർണ്ണത പിന്തുടരുന്നതിന്റെ സമ്മർദ്ദങ്ങൾ അവരെ അവരുടെ കായിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് മാനസികമായി അകറ്റാൻ ഇടയാക്കുമെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു," ലൂക്ക് ഓൾസൻ പറഞ്ഞു. 


യുകെയിൽ മത്സരിക്കുന്നവരെയോ പരിശീലനത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നവരെയോ പരിശോധിച്ച് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ക്ലിനിക്കൽ സ്‌പോർട്‌സ് സൈക്കോളജി പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിൽ യോർക്ക് സെന്റ് ജോൺ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ അക്കാദമിക് വിദഗ്ധരുമായി മിസ്റ്റർ ഓൾസൺ പ്രവർത്തിച്ചു. പഠനത്തിലെ എല്ലാ പുരുഷന്മാരും സ്ത്രീകളും എട്ട് വർഷത്തിലേറെയായി മത്സരിക്കുന്നവരായിരുന്നു, അവർ ശരാശരി 21 വയസ്സുള്ളവരായിരുന്നു, യൂണിവേഴ്സിറ്റി മുതൽ അന്താരാഷ്ട്ര തലങ്ങൾ വരെ അവരുടെ മത്സര മേഖല വ്യാപിച്ചുകിടക്കുന്നു. അത്ലറ്റിക്സ്, ഗോൾഫ്, ഭാരോദ്വഹനം, ഫുട്ബോൾ, നെറ്റ്ബോൾ, ഹോക്കി എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ കായിക ഇനങ്ങളിലുള്ള ആളുകൾ പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്തു. Burnout-നെ നിർവചിച്ചിരിക്കുന്നത് അത്ലറ്റുകൾക്ക് നേട്ടബോധം കുറയുകയും, നീണ്ട ക്ഷീണം ബാധിക്കും, അവരുടെ സ്പോർട്സിനോടുള്ള പ്രണയം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.


 


Post a Comment

0 Comments